早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。

人类养生核心思想—“十养”论述

人类养生核心思想—“十养”论述

说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却 ...

日子 就这样轻轻悠悠地过着 不骄，不躁 不争，不吵 不卑，不亢

千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面，透过适当运动，帮助排出寒与湿。

在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？

任何人患癌，精神都会产生巨大压力。近日由国外医师写的《癌症不是病》一文在网上疯传。其观点完全颠覆了以往观念。