坚持早起  人生是另一番模样

　　每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚！ 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多…… 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样？

　　1. 精神变好

　　坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。

　　2. 时间变多

　　如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多！如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。

　　3. 告别黑眼圈

　　身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好……那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗？

　　4. 减肥

　　经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的！