元旦后不久，便迎来了有“三九、四九冰上走”之说的小寒节气了。“小寒料峭，一番春意换年芳。蛾儿雪柳风光。”出自元朝诗人王寂的《望月婆罗门元夕》，这里间的诗意，让人不禁联想起一幅寒而有暖的北国画面。

小寒时节既是冬季的尾声，又是春季的前奏。纵使大地仍是一片雪柳风光，但也能常常望见北飞回乡的大雁，这是大地阳气已动，春暖即将悄悄来临。那期盼远方的亲人回家过年团圆的心，也随之萌动起来……

每年1月5日或6日，时为小寒，《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒虽寒，但人心随着渐浓的年味而温暖起来。

旧岁近暮，新岁即至。一进入小寒，人们便开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作预备，忙碌中的每家每户还不时传出欢声笑语，温暖融洽，为了寒凉时节添上一丝暖意。

寒字下面两点是冰，《说文》释寒为冻，此时还未寒至极，至极是大寒。白日隐寒树，野色笼寒雾。寒气是阳气上升，逼阴气所致。因此在养生方面要注意防寒保暖，养胃保湿，避免感染疾病。

中医认为，“血遇寒则凝”，而很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，可以勤泡脚并加以按摩，这可以收到较好的驱寒效果，还能促进睡眠、调整身体机能。

“民以食为天”，在吃这一方面，是最受众人津津乐道的。小寒的饮食原则是宜温热柔软，宜选择健脾暖胃的食材。

在北方，家家都会煲上一锅山药羊肉汤：备好姜葱酱料淮山与去筋膜的羊肉共炖，水沸腾后撇去浮沫，羊肉切片装碗，再将原汤加精盐搅匀，连淮山倒入羊肉碗，顿时一阵清香扑鼻而来，这是家的味道，思念的味道。兴许这时来了一通远在他乡的子女打来的电话，心中的暖意不禁喜上眉梢。

《望月婆罗门 元夕》

元•王寂

小寒料峭，一番春意换年芳。

蛾儿雪柳风光。

开尽星桥铁锁，平地泻银潢。

记当时行乐，年少如狂。

宦游异乡。对节物、只堪伤。

冷落谯楼水淡月，燕寝馀香。

快呼伯雅，要洗我、穷愁九曲肠。

休更问、勋业行藏。

《小寒食舟中作》

唐•杜甫

佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。

春水船如天上坐，老年花似雾中看。

娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。

云白山青万馀里，愁看直北是长安。

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